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冬季跳舞好处多,到腾方舞蹈地胶上舞起来吧!

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文章出处:博高pvc地板责任编辑:人气:-发表时间:2015-12-11 10:19:00

当前正值寒冬,人们纷纷躲进空调房取暖,运动量明显减少,专家也不得不提醒:久坐不动危害健康,寒冷的冬季也要坚持健身运动。但冬季天气恶劣时,却经常影响着人们外出运动的意志。这时候,跳舞是一个不错的选择,在室内舞蹈房跳舞,既可以锻炼身体,又可以让心情愉悦,是冬季健身的一个不错选择。

 

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跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张。规律跳舞可以有效锻炼身体各部位:头脑、肺部、背部、腿脚,且具有神奇的抗衰老功效,有音乐有舞伴,劳逸结合,比起慢跑等其他运动也安全,更是适合各个年龄层次。

 

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但舞蹈运动对室内环境要求较高,舞蹈演员一般在封闭的室内完成舞蹈训练,舞蹈地板无疑是与舞蹈演员接触紧密,也是舞蹈室内铺装面积很大的室内装修材料,舞蹈地板的质量一定要达标,否则将对舞蹈演员造成看不见的隐形伤害。通常来说,舞蹈地胶是否环保主要看聚氯乙烯单体、可溶性金属,及挥发物是否达标。一般来说,聚氯乙烯单体≤5mg/kg,可溶性金属(铅、铬)≤20mg/㎡即视为合格,腾方舞蹈地胶在建筑材料检测中心最新检测中氯乙烯单体<0.5mg/kg,可溶性金属(铅、铬)<0.1mg/㎡,不仅远远低于规定标准,而且无论是在舞蹈地胶还是塑胶地板行业都达到了非常高的标准。

冬季选择跳舞,由于肌肉不停地收缩,心跳加快,呼吸加深,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时,体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性,使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温,适应寒冷的环境,提高人们的御寒能力。冬季跳舞好处多,腾方舞蹈地胶——舞蹈房标配来助阵。寒冷的冬季,腾方舞蹈地胶上舞起来吧!


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